【No.1468】1.2万年前と変わらない身体機能を持つ
基本的に縄文人と私たち現代人の身体の機能は同じです。 いまはビルの中で生きている私たちも、身体は森や草原、自然の中で生きるために作られています。 ですからヒトが運動するとき、それはすなわち生命維持に直結するものになるのです。 生命維持のための運動と言えば、「獲物を捕る」と「天敵から逃げる」の2つ。 獲物や植物、貝など食べ物を採集するために運動します。 そして自分の身に危険が生じる場面、熊やイノシシなどと出くわしたときに逃げるために運動します。 そんなとき、身体はどういった機能を発動しているのでしょうか。 まずは正しい姿勢、負担がないような安定した姿勢を維持する必要があります。 その目的に即した姿勢が取れなければ、食べ物を採集することはできませんし、自分が動物の食べ物になってしまいます。 また姿勢と同じように目の機能を維持することも大事です。 身体の動きに合わせて視点がブレるようでは目的は達成されません。 日頃、ほとんど意識していませんが、私たちの目には補正機能があり、動いているものを捉えたり、距離感を把握したり、視点を移動させたりすることができるようになっています。 そしてこれは実感しやすいと思いますが、運動時の体温調整、発汗、消化、ホルモン、呼吸等の調整が行われたり、脳を働かせ(覚醒)、集中力を高めたりもしています。 ひと言でいえば、自律神経に関連する機能です。 このように私たちの“運動”には様々な機能が発動されているのです。 自閉っ子と運動の関係でいえば、家の中でほとんど動かないおとなしい子がいたり、反対にせわしなく家の中を動き回る子がいたり。 おとなしい子は動きが少ない分、覚醒状態が低くなるため、ボーとしていることが多いと思います。 背景には運動発達のヌケなどがあり、十分に運動できるだけの身体が育っていないことが影響しているといえます。 つまり、うちの子、「いつもボーとしている」「集中力がない」「新しいことをする意欲がない。学習しようとしない」というのは運動に関連する機能が発動される機会が少なく、そのためにそれらの機能に発達の遅れが出ている状態と考えられます。 活発に動き回る子はこういった機能が発動される場面が多いと言えます。 しかし、この子たちの問題は「発動の機会がない」ではなくて、「発動する機会はあるけれども、うまく発動していない」ということが考えられます...